Atelier "Elle se Rev'Elle"
Sublimez votre essence et revenir à soi
Une expérience unique dédiée aux femmes qui souhaitent s’épanouir pleinement, en harmonisant leur bien-être et leur connexion au corps. J'ai à coeur de partager mes astuces pour vous aider à vous recentrer sur vous !
J'ai décidé de faire évolué cet atelier en collaborant avec Lizzy, danseuse et facilitatrice de mouvement et Claudia coach en nutrition. Cet atelier vous offre un espace bienveillant pour révéler votre véritable essence.
J'ai décidé de faire évolué cet atelier en collaborant avec Lizzy, danseuse et facilitatrice de mouvement et Claudia coach en nutrition. Cet atelier vous offre un espace bienveillant pour révéler votre véritable essence.
Pourquoi participer à l’atelier "Elle se Rev'Elle" ?
Chaque femme est unique, mais le rythme de la vie, les pressions extérieures et le manque de temps pour soi peuvent nous éloigner de qui nous sommes vraiment. Cet atelier vous permet de :
Renforcer votre estime de vous-même et votre confiance.
Comprendre et accueillir vos émotions.
Apprendre des techniques de bien-être simples mais puissantes pour prendre soin de vous au quotidien.
Vous reconnecter à votre corps par le mouvement et le lâcher-prise.
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1. Bien-être & reconnexion à soi
Le bien-être est essentiel pour rayonner de l’intérieur. Cette partie vous permet d’intégrer des outils simples mais puissants pour vous recentrer et prendre soin de vous :
Le bien-être est essentiel pour rayonner de l’intérieur. Cette partie vous permet d’intégrer des outils simples mais puissants pour vous recentrer et prendre soin de vous :
Auto-massage : techniques douces pour relâcher les tensions et se reconnecter à son corps.
EFT (Emotional Freedom Technique) : libération émotionnelle par l’acupression pour apaiser les blocages.
Huiles essentielles : découverte des bienfaits des huiles pour équilibrer émotions et énergie.
Ces pratiques vous aideront à cultiver un bien-être durable et à retrouver une connexion profonde avec vous-même.
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2. Mouvement et lâcher-prise avec Lizzy, danseuse
Parce que le corps parle autant que l’esprit, cette dernière étape est dédiée à l’expression par le mouvement. Avec Lizzy, vous explorerez une approche intuitive et libératrice de la danse pour :
Parce que le corps parle autant que l’esprit, cette dernière étape est dédiée à l’expression par le mouvement. Avec Lizzy, vous explorerez une approche intuitive et libératrice de la danse pour :
Lâcher prise et libérer les tensions accumulées.
Reconnecter votre corps et votre esprit à travers le mouvement.
Développer une relation positive avec votre apparence pour gagner en confiance.Cultiver une présence joyeuse et authentique dans votre quotidien.
Aucune expérience en danse n’est requise, il s’agit simplement d’un moment pour ressentir, vibrer et se libérer.
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3. Et pour finir ...
Vous êtes accueillies par Claudia et goûterez des petits plaisirs sains concoctés par elle, pour raviver vos papilles.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est ouvert à toutes les femmes, quels que soient leur parcours, qui souhaitent prendre un temps pour elles, mieux se comprendre et se sentir alignées.
Comment participer ?
Les ateliers "Elle se Rev'Elle" sont organisés une fois par mois, en petits groupes pour garantir un accompagnement personnalisé. Pour connaître les prochaines dates et les tarifs, contactez moi directement via la boite mail : labullededaina@gmail.com
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Tu as une question ? Discutons-en Ensemble !
Si tu souhaites faire appel à mes services, ou si tu as encore des interrogations, je te propose que nous en discutions ensemble de vive voix. Bien entendu, cela ne t'engageras à rien ! Nous pourrons voir ensemble quel est ton besoin et comment je peux t'apporter au mieux mon aide !
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